オーラソーマで日々を豊かに！FIND YOUR COLORS

Bloom Proudly -どんな時も上を向く-

siuwcarie705 — Wed, 25 Nov 2020 23:45:02 +0000

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おはようございます😃

今庭に咲く黄色の花が満開です🌼

冬なのに上を向いて凛としているのに、励まされます。

どんな寒さにさらされようとも上を向く花に私もなりたいと誓う冬の朝です。

昨日はこれまで・今後の自分のキャリアについて、深く考えさせられた1日でした。

しかしこれまでと違ったのは、日々のココロのトレーニングのおかげでその思いに1日引っ張られる、振り回されることはなかった点です。

自分の弱さに負ける事が、本当の負けだと思うから。だから私は自分負けないように、今日も瞑想する。

自分の弱点は焦ること。

そして答えを外に求める傾向があること。

自然の成長の法則を思い出し、コツコツと。

自分で答えを出すよう、常にセンタリング。

大丈夫。

ゆっくりだけど、着実に進んでいる。

今日もいつもと同じように進もう。

#花

#上を向く

#冬

#心のトレーニング

#続けていてよかった

Feeling All Over “Me”-私を感じるボディスキャン瞑想-

siuwcarie705 — Mon, 23 Nov 2020 20:27:00 +0000

おはようございます😃気持ちの良い朝です。

連休はいかがでしたでしょうか？

いよいよ11月も終盤に入ってきましたね。

私は連休中ヨガニドラトレーニングを受講し、心身ともにとてもリラックス&リフレッシュできました。心の浄化をし、気持ち新たに平日を迎えられた気持ちです。

ヨガにも陰陽の種類があるのですが、今回TTに参加したヨガニドラは「陰ヨガ」にあたります。陰ヨガとは、普段の生活で緊張した筋肉や心をほぐすヨガのことです。

私がずっと取り組んでいるアシュタンガヨガは「陽のヨガ」。こちらはアサナをすることで、交感神経を活性化し、心と身体にエンジンをかけていきます。

今回は陰(ヨガ)のお話をしますね。

今回のTTで多くのバリエーションで内観したのですが、とても効果的だったのは、「ボディスキャン瞑想」でした。

ボディスキャン瞑想とは、身体の各部位に意識を向けていく瞑想で、瞑想に慣れていない方、瞑想そのものをどうこなせば良いかわからない方にはとてもお勧めです。

身体の各部位や自分の呼吸に意識を向けることで、「今ここにいる自分」を感じることが出来ます。過去でもなく、未来でもなくずっと過ぎ去ったことや起こっていないことに想いを馳せすぎず、「今ここにいること」を感じることはとても大切。別のいい方では「グラウンディング」とか「センタリング」とか言われることだとお伝えすると、腑に落ちる方もいらっしゃるかもしれません。

今ここにいる自分を感じる、そして自分の内面に意識を向ける訓練を続けることで、自分の感覚に気づきやすくなる、自分が本当に感じていること、望んでいることにも気づきやすくなりますね。

瞑想やマインドフルネスがここ数年取り上げられてきていますが、いざ取り組んでみると瞑想自体の方法がわからなかったり、ただ座って目を閉じつつけるやり方が合わない方もいるのではないかと思います。

そんな時は体の各部位(右手親指→人差し指...みたいに意識する)ボディスキャン瞑想はとても効果的かつ自分のことを理解する最適なツールだと感じました。

昨夜お伝えした29日(日)午後のヨガニドラクラスでもボディスキャン瞑想をガイダンス付きでやりますので、日頃緊張の中に晒されている心と身体をまどろみながらリラックスし、ココロの平和を感じましょう。

告知記事はこちらから。

今日も心軽やかに。穏やかに。

娘の部屋に朝遊びに来る虹たち🌈

虹🌈を見ると心踊りますね😄

#ヨガニドラ

#ボディスキャン瞑想

#自分を感じる

#11/29(日)

#クラスやります

【緊急開催】リラクゼーションヨガ -yoga nidra class-

siuwcarie705 — Mon, 23 Nov 2020 13:31:44 +0000

ご無沙汰しています。３連休が終わりますね。

３連休は、どのように過ごされましたか？

体はもちろん、心からリフレッシュされましたか？

本日はヨガクラス開講のお知らせです。

このたび私「ヨガ二ドラ・セラピスト」となりました。

ヨガ二ドラとはヨガの最後に行うシャバアサナ（屍のポーズ）をとりながら行う、

内観的なヨガ練習法のひとつであり、ストレスマネジメント法のひとつです。

目を閉じて自分自身の体を観察し、あるがままに感じていきます。

ヨガ二ドラの練習をすることで、日常生活で活発化する交感神経を落ち着かせ、

自分の中に本来ある、健やかな心の状態へ近づけていきます。

ヨガ二ドラは別名「眠りのヨガ」とも言われ、１時間の練習が４時間の睡眠に匹敵するほどの高いリラクゼーション効果があると言われており、横になった姿勢で基本行うことから、幅広い年齢層や体調の方が実践することができます。

日常生活では「力を入れる」「素早くこなす」ことは多いですが、その結果体や心が緊張し、肩こりや疲れを引き起こし、ひいては心の疲れを引き起こすこともあります。

今回は二ドラ部分が20分ほどのものですが、終わった後の爽快感はなんとも言い難いほどの気持ち良さがあります。ぜひこの機会にヨガ二ドラ、体験してみてくださいね。

参加希望やお問い合わせは siuwcarie705★icloud.comまで

（★を＠に変えて、ご連絡ください）

多くの皆様とお会いできることを、楽しみにしています。

#ヨガ二ドラ

＃レッスン開催

＃眠りのヨガ

＃リラクゼーション

＃ストレスマネジメント

Be Stable - ブレない、乱れない心-

siuwcarie705 — Tue, 17 Nov 2020 00:07:16 +0000

おはようございます。

今日もいいお天気ですね。

今日から私の仕事ウィーク始まります‼️

昨日本業は有休だったので、朝一番から映画館へ。ようやく「劇場版　鬼滅の刃夢限列車」を観賞しました。やっぱり鬼滅の刃は映画館やアニメーションで見た方が面白いのが私の感想です。特に戦闘シーンは漫画だとわかりづらい時があるからです。ご多聞に漏れず、私もポイントポイントで泣きが入りました。アニメーションなのに。年齢のせいなのか、涙腺が弱すぎます笑

帰宅後は話の続きが気になり、最新巻までコミックを読み進めました。早く最終話がコミックで読みたいですが、22巻まで読んだ感想は、自分が大事にしている心のケアはどんな分野においても大切かつ必要なことだということを改めて感じています。

どんな状況にも乱れない心を持つ。

これは生死がかかっているこの漫画の戦いだけでなく、日常生活にも非常に当てはまると。乱れない心を持つ＝自分自身に弱み（隙）を与えてはいけないんだと。特に夢やゴールをもっている人にはこれはとても強く伝えたい。

ここからは若干ネタバレになるので劇場版を観に行く予定の方は見ない方が良いかもしれませんが、劇場版作品で、最後に主人公の炭次郎が泣き叫び、伊之助に喝を入れられるシーンがあるのですが、実はここが劇場版でもっとも自分に刺さったところでした。どんなに努力してもまだ上がいる。ひとつ乗り越えてもまた分厚い壁がある。私も日常生活でこれはよくぶちあたることです。しかし、チャレンジに対して弱音を吐くことは自分が負けを認めていることと同じです。本当はどこかで弱音を吐き出したい。でも自分はどうなりたいんだ？そこを考えてグッと堪える。弱音は未来への恐れのひとつです。起こってもいない決着もついてないことを怖れるほどエネルギーを無駄に使うことはありません。前からblogでお話ししている「怖れていると、怖れたものが環境を創り出し、それが現実となってしまう」話を思い出すと、そうする言動がますます自分のエネルギーを無駄遣いしていることに気づくでしょう。

そうならないためには外的環境に乱されない、乱れないような心を常に持つよう心がける。自分が夢中になれることを見つけたり、もしくは乱れた心そのものを整えるような瞑想を行うなどして自分なりにプラスのエネルギーを創り出せるツールを見つけておくことが必要です。そしてそのツールを自分自身のものにできるような継続した努力も必要です。私自身もここ数年ヨガを通じて瞑想と出会ってからは、あまり外的環境に心乱されることや起こりもしないことに対して極端に怖れることが減りました。そして学生時代の自分を知っている人からは想像できないと思うのですが、瞑想を習慣づけてからは仕事や参加するサークルなどでも「冷静だね」と言われることが増えました。やはり全ては「心の持ち方」が大事であり、自分の心を整える時間は必ず持つようにしています。

このようなことをお伝えしている私自身もまだまだ自分の心が軽やかに生きられる生き方を模索中ではあるものの、心を整える習慣は体を鍛える習慣と同じくらい大切だということはお伝えしたいです。何時も自分の心を安定させ、周囲の自然環境と調和させること。一見簡単なようで難しい。しかし、自分の心の状態やクセを知り、それを整える時間を持つことで、少しずつできるようになってきます。世間でランニングステーションやヨガスタジオはたくさんあるけれど、そのうち外出してもふらっと立ち寄ることができるような瞑想できるスペースなどが増えると良いな、などと考えてしまいます笑

さぁ、今日もこの青空のように心晴れやかに。軽やかに♫

#劇場版鬼滅の刃

＃泣けました

＃自分に隙を見せない

＃自分に弱みを見せない

＃自分に負けない

＃エネルギーをプラスの方向へ

＃もしくは落ち着かせるよう

＃心がけよう

＃心を整える習慣

＃続けると心穏やかで平和だよ

Do What We Want To Do -やりたいことをやろう-

siuwcarie705 — Thu, 12 Nov 2020 20:43:15 +0000

おはようございます。今日も気持ちの良い青空。そして金曜日。年齢のせいなのかもしれませんが、１週間の経つのは本当に早いものです。

一昨日から兆候はあったのですが、今年ついに秋の花粉症に本格的にかかってしまいました。私はブタクサアレルギーを持っているので、例年秋は目の痒みに悩まされていたのですが、今年は鼻も花粉にやられてしまい、いま目と鼻の調子がとても悪いです😓

鼻と目がグシュグシュの昨日でしたが、気分転換に仕事の合間SNSを見ていたところ、Twitterで

なんと、水面を跳ねたボールがホールインワン！米マスターズで。 pic.twitter.com/xQDwwFnVbC

— ロイター (@ReutersJapan) November 12, 2020 " target="_blank" class="u-lnk-clr" style="letter-spacing: 0.2px;">面白いニュースを発見しました。こちら、すでにご覧になりましたか？

ロイター

ホールインワンはプロのゴルファーでも滅多に出ないものですが、このゴルファーは一見ミスショット（通常は打ち上げてグリーンへ持っていくので）かと思われたものが、結果ホールインワンとなったという偉業を成し遂げています。このプレーを見ながら、私も驚きながらとても興奮すると同時に色々考えさせられました。

何だかこのプレー、人生模様と似ている

始めハラハラしながら成り行きを見守るも、最後は心配から応援に変わるという何だかこの感じ、人生と似ているような気がしました。もしこのプレーが普通に打ち上げてカップに入るパターンのホールインワンだったら、もちろん興奮はするでしょうが、このプレーほどではなかったのかもしれません。何が違うのか？どちらも偉業を成し遂げたことに変わりないですが、スタンダードなプレーからのホールインワンは、普通すぎて味気ないように感じるのかもしれません。あるいは「やっぱりプロだからできるんだよね」という自分とは違う存在という距離も同時に感じるのかもしれません。

何でしょうか、私たちってスリルある話を好む傾向があるんでしょうね。ドラマや映画でも主人公に紆余曲折ある設定だと感情移入し、応援したくなる。ある意味架空の世界の人物で追体験しているのでしょう。

ではリアルライフでトラブルやチャレンジに見舞われた時はどうでしょう？動揺したり、チャレンジが長引く場合は思考がネガティブになり、実はマイナス要因をさらに引き寄せやすい体質になってしまいます。できれば早くそのことに気づき、プラスになるような言動に切り替えて行きたいところです。

どんな状況下においても自分のブレない心を持つこと、今起きていることにフォーカスすることは大切なのですが、時にはそこから離れて俯瞰的に物事を見る視点も忘れてはいけません。今やるべきことから離れる、というのは場合によっては逃げになることもありますが、そうではなく、自分が向かいたい、もしくは向かっていることに対し、今自分がどの地点でもがいているのかという視点が必要だということです。そして、物事を俯瞰的に、大きく捉える視点に切り替えることによって、今自分が思い悩んでいることが実はどうでもよかったりする。そうすると重い気持ちも何だか軽くなりますね。

この選手のプレー全体を通して、4年にわたる自分の大学院生活を思い出しました。第２子出産を控え、上の子も小さく、そして社会で戦えるビジネス知識なんて持っていない私が入学し、勉強することに家族や友人は最初とてもハラハラしていました。これがおそらくプレー前半の水切りするボール状態と似ているな、と。そして無事グリーンにのり（進級し）、進級後、自分のペースで履修を続けた後半２年間は家族や友人も見守り、応援してくれる体制に変わったところとボールが緩やかではあるが進み続け、カップインするまでとの道程がとても似ているなと。

おそらくこのプレーに私がとても興奮したのは、数十秒のプレーに自分の人生を垣間見たからなのでしょう。全体を通して私が伝えたかったのは、一見周りがハラハラすることでも自分がやりたいと思うことは挑戦しよう、そして諦めずに自分のペースで進み続ければ必ず素晴らしいゴールが待っているということです。私も来年新しいことを始めますが、大学院入学時よりも自分の芯が太くなった今、さらに新たな体験から多くを吸収し、さらにブレない自分を作っていきたいと考えています。

雲ひとつない金曜日。今日も心穏やかに。そして軽やかに♫

#ゴルフ

＃ホールインワン

＃偉業

＃心配

＃そして応援

＃全ては自分で決めて、進むもの

＃だから周りを気にせず、やりたいことをやろう

Which side do you take? -考え方は表裏一体-

siuwcarie705 — Thu, 12 Nov 2020 00:58:30 +0000

おはようございます。今朝は冷え込みが厳しかったですね。だんだんと年末に近づいているのを肌で感じます。

そろそろ年賀状、お歳暮、帰省の予定などを考える時期になってきました。もう今年が終わるんだなと改めて実感します。今年は在宅ばかりでしたが、１年経つのはとても早かったです。物理的な移動は無くとも、オンラインでいろんなことに挑戦した１年でもあったからなのかもしれません。

元々郊外に住んでいた私は、今回のコロナウィルスで移動概念が変わったことで、今年は多くの恩恵を受けたように思います。自宅で興味のあるヨガやセミナーが受講できるようになったことで、移動時間を考慮する必要がなくなり、1日を有意義に過ごせるようになりました。なんせ都心で講座受講しようと思うと、移動に往復5時間くらいかかったりするときもあり、郊外に住むのって本当に不便だと昨年まで感じていました。今は自然と過ごしながら、仕事もガッツリし、自分の好きな癒しタイムを持てることを大変幸せに感じます。

昨年は不満だった環境に今は感謝したくなる

全てはコロナウィルスで考え方がガラリと変わったためなんですよね。社会の考えが変わったのもひとつの要因ですが、いちばんの要因は私自身の考えや感じ方が変わった、いや変われたことが大きいです。あとヨガ数秘学で自分の環境＝自分の数字の要素とぴったりだったことも。

自分を紐解くツールが、自分の固定観念を覆すきっかけになることって意外にあるんだと実体験から思います。オーラソーマもボトルの中身はハーブやクリスタルといった天然資源が入っていて、このボトルを自分自身に塗ることで、自分が自然の一部であることを思い知らされる。ヨガをして、自分の中に血液だけでなく、エネルギーが循環していることを感じる。そしてそれが淀んでいちゃいけないなと気づかされる。ヨガ数秘学をして、自分が居心地が悪いと感じていた場所が、実は自分に必要な要素を持っていたことに気づかされる。

自分のひねくれた固定概念の核心に外堀から埋めて本丸に攻め入るるように、いろんなツールを使ってじわじわと近づき、そして無血開城のように気がつくとその固定観念を手放している笑今年はそんな１年でした。

マイナスの固定観念を手放すとなんて生きやすいんだ！と今は思います。もっともっと早くからこんな考えができていたなら、人生変わっていたんだろうな。でも今気づけたからいいんです。気づけない人は一生気づけないこともあるのですから。

移動の概念が変わった話に改めて戻ると、物質的な移動→似た感覚を持った人がバーチャルで集まる、というところに近づいてくる水瓶座の時代の概念が入っているなぁと気づかされます。おそらく今年は次の時代に移るため、これまでの当たり前が強制的に破壊され、新たな考え方にシフトせざるを得ない時だったのでしょうね。

今日はお昼も冷え込みそうですね。コロナウィルス感染者も再び増加し始めている今、体調を崩さないように気をつけて過ごしましょう。今日も心軽やかに。そして穏やかに🎶

⭐️2021年を心軽やかに生きよう！ヨガ数秘学で自分の強みをみてみませんか？⭐️

ヨガ数秘コンサルテーション、好評受付中。お気軽にお尋ねください！(siuwcarie705@gmail.com)

＃固定観念

＃考え方は表裏一体

＃マイナスの固定観念からプラスへ

＃ツールを使って変えよう

＃そうすると全ての流れが順調になるよ

＃ヨガ数秘学コンサルテーション

＃好評受付中

＃FIND YOUR Colours

Break Into My Difficulties -心のざわつきは内面で消そう-

siuwcarie705 — Wed, 11 Nov 2020 00:19:40 +0000

おはようございます。とっても気持ち良い朝ですね。そして今日は...早く起きておりません笑

昨夜遅くまで本業をしていたこともあり、今朝は普通の時間に起きました。私の言う朝の「遅い」「普通」は他の方からすると「早くない？」とよく言われるのですが、自分にとっては遅い朝。その上小学生の息子が発熱＆喉の痛みで欠席する事態も発生。

当然、朝のルーティンが乱れてしまいました。その結果心にざわつきが起こります。まるで嵐が起こる前触れのよう。でもここでいかに荒れそうになる心に対処するかが日々のトレーニングの成果を試す時だったりもします。

以前はこの「心が荒れそうになる状態」から目を伏せる、つまり逃げていました。しかし、逃げ続けていると結局心の叫びにただ蓋をするだけで、必ずどこかでその叫びが噴出するだけです。

心のトレーニングを続けてわかったのは、こう言う時こそ心がざわつく原因と正面から向き合うべきなんだと言うこと。なぜなら自分の心を乱す原因と向き合い、心の中で解消できなければ、その原因（心のざわつき）は自分の環境に結果となって現れるからです。これはここ最近のblogでも書いている「心の平和は自分の生活環境にに反映されている」ということと同じですね。

なんだか漠然とした話でわかりづらいので、具体的に見てみたいと思います。

例えば今回私の心がざわついた原因と向き合って突き詰めてみると、

遅く起きた

→子供の体調も悪い

→自分の時間が少なくなる

→特に大切にしている3つのルーティンができない

→ルーティンをしていないことで、ちょっとしたことで心が乱れるかもしれない

→何かそれによって悪いことが起きるかもしれない

→それが怖い　

となり、要はまだ起こってもいない未来に対しての漠然とした不安だったことがわかりました。要するに私はルーティンをこなすことが、自分へのお守りみたいになっているんだなと笑（ただの心のトレーニングなんですが）万全体制でお守りを持つことができない＝何か悪いことが起こるかもという負の考えをしているんだなということもあわせてわかりました。

まだ起こっていないことに対しての不安を抱え続けていると、やがてはそれが現実になってしまいます。そうならないために、自分の原因と向き合っていきます。まるで冷静な自分とネガティブな自分が自分の中で対話するかのように。

「じゃあ今日のルーティンはどうこなそう？いっそ今日をお休みにしてしまう？」

「いや、それは自分が許せない。」

「そうなんだ、この3つをこなせば心が安定するんだよね？」

「うん」

「じゃあ1日の中で3つこなせるように、分割すればよくない？お昼休みにヨガして、夜ジャーナリングと瞑想するとか。そうすれば3つできる」

「でも1日何が起こるかわかんないし、朝じゃなきゃこなせない...」

「こなしたいんだよね、この3つ。でももうすぎた朝の時間は戻ってこないじゃない？じゃあこれからの時間の中でできる方法を考えるしかないじゃない？」

「確かに過ぎた時間は戻ってこないし、これからどうやってこなすか（やらないか）を決めるしか方法はないね。だったらルーティンをした後は気持ち良いから、3つをこなせる方法を考えるよ」

「それがいいよ。そうすることであなたが心おだやかに過ごせるのなら」

と言うわけで、本日の私のルーティンは日中分割してこなすことになりました笑私もまだトレーニング中ではあるものの、このようにして自分の心がざわつく原因を突き詰め、自分の内面で解決する習慣、身につけていきたいですね。穏やかな環境で、自分の心も穏やかに過ごせるために。まるで今朝の青空のように。

https://twitter.com/na_iwai/status/1326310464729444353?s=21

今日も心穏やかに。そして軽やかに♫

#心がざわつく時は

＃気持ちに蓋をせず

＃とことん向き合って

＃自分の内面で解決しよう

＃そうすれば

＃周りも自分も穏やかに

＃過ごすことができる

＃自分との対話

＃習慣づけたい

Be Centered -成功ってなんだろう？-

siuwcarie705 — Mon, 09 Nov 2020 20:35:43 +0000

おはようございます。今日も予定の時間に起きられ、そしていつものルーティンをこなせたことが、とても幸せです。ヨガを再開して体を動かすことの大切さも改めて感じています。

再開したヨガはまだガッツリではなく、サッパリ程度。腹六分目くらいのボリュームで行うことにしました。というのもまずは１週間六分目で続け、次に七分目で２週間、と続けて行こうという考えです。

人はだいたい３週間で新しい事柄が習慣づいてきます。ですので、初めから100%こなすことは求めない。新しいことに慣れようと、体も心もいっぱいいっぱいになるのに、そこに100%のタスクを求めると、自分で自分の首をしめるような行為だと考えたからです。自分の心を癒すためのワークが、おもりになるなんて、本末転倒だと。

昨日のblogで、心の平和を創り出すことが自分を取り巻く環境へ繋がることを書きました。同時にここ最近の不調の中考えていたことがありました。それは「私にとって成功って何？」ということです。

改めて成功について、考えてみました。

・地位、権力

・名声

・お金

・人気

これらは成功を司るものたちです。でもそんな状況下での自分の心はどうなんでしょうか？もしかすると自分の本意ではなく、親の会社を継いでお金や名声を得た人もいるかもしれません。多くの人から人気があっても、自分が大切な人からは愛を受けられない人もいるかもしれません。それって成功(幸せ)なんだろうか？？と。

私も以前は成功について考えた時、上記の条件が真っ先に頭に思い浮かんでいました。もし上記条件を満たして成功とするならば、私は成功者ではありません。なぜなら上の条件をことごとく満たしていないからです笑

だけど今、朝早起きして、やりたかったルーティンワークをこなすことに幸せを感じる。それってやっぱり自分の心が満たされているから幸せなのであって、自分の成功というのは、自分の心を自分で満たすことなんじゃないの？上記の者たちって外側から評価されて与えられるものたちで、自分で評価して与えられるものではないよね？と。

そう考えると、私は今ほぼほぼ成功している、ということになります。なぜなら自分の意思で自分のやりたいことができているから。要はどこに評価基準を設けるか、ということになるのでしょう。大切なのは、自分の内側に判断軸を持っておくこと。周囲に判断軸を求めるのはもっとも苦しく、悲しい方法です。自分は周囲の人たちではなく、感じ方や考え方が異なる彼らに評価を求めることは海辺の砂浜に刺さった棒切れみたいな感じだからです。風が吹くたびに揺れ動き、もともと根を張っている訳ではないので、突風がくると倒れてしまう。そんな状態には自分はなりたくないな、と。やっぱり自分は地に根を張る植物のように強い芯を持っていることこそが大事で、それこそが成功なんだと。

そう考えると、最近とても生きやすくなりました。以前は人と自分の環境、持っているもの（地位とか）を比べて落ち込むことが多かった私ですが、自分の内面を充実させることの大切さを見出してからは、毎日が充実し、楽しいです。本業が時にハードなこともありますが、それも生活のメリハリの一部だと考えると辛いとも思わなくなりました。

情報が溢れる中、それぞれが自分なりの成功基準を持ち、心を豊かにすることこそが今後大切になりそうですね。

これから寒さが本格化しますが、自分の丸まった心や背中をシャキンと整えてくれそうな冬の朝の凛とした空気、とても好きです。今日も心軽やかな1日を。

#成功とは

＃外側から与えられた

＃評価やモノではない

＃自分のものさしで

＃自分が判断して決めるもの

＃心を整えよう

＃ブレないように倒れないように

Back to My Inner Home -信じ続けること-

siuwcarie705 — Sun, 08 Nov 2020 20:40:02 +0000

おはようございます。月曜日。

また１週間のスタートです。

今朝はとても心が清々しく、

喜びに満ちています。

実はここ数ヶ月、ずっと続けていた朝のルーティンのリズムが乱れていました。そして、そのことが自分の心のおもりになり、平常心を保つ障害にもなっていました。年齢のせいなのか、体調のせいなのかわかりませんが、いきなり朝起きられなくなり、そのために心の平和が乱れそうになるのをなんとか瞑想で抑えてきた感じの日々でした。

昨夜は久々にとてもスムーズに夜眠ることができ、起きたかった時間に今朝起きることができました。本当に数ヶ月ぶりです。ジャーナリングをして、瞑想をたっぷりして、そしてヨガをして。早朝の静けさの中、この流れでトレーニングをすることの喜びを久しぶりに味わいました。ヨガトレーニングの終わり、涙が出そうになるくらい嬉しかった。

朝のルーティンがこなせなかった時も、自分のことをずっと信じていました。「いつか心地よい流れでトレーニングが再開できる日は必ず来る。だからその日が来るのを信じて待とう」と。しかし、心が乱れそうになるのを必死で抑える日々でもありました。うまくこなせない自分がとても歯がゆくて、実際に心乱れた日もありました。

秋になってオーラソーマでB02のピースボトルを使用することになり、そして先日ヨガ数秘学をリテイクしたこと、また、こちらも滞っていた私の心のトレーニング本「ザ・マスター・キー」を読み返したことで、気づいたことがありました。

「全ての平和は、自分の心の平和から来る」ということを。

2018年からヨガ、2019年から瞑想をはじめ、このことをおぼろげに理解していたものの、ようやく理解が実感となって自分の内面に落ちた感じです。そう、心の平和の結果は全て自分の生活する環境に反映されているということを。

ずっと心がどこかに家出をして、彷徨って、やっぱり自分の家がいい、と戻ってきたかのようなそんな気持ちです。でも手放しでは喜べない自分もいます。ようやくリスタートラインに立てたということだから。ここから継続することが大事であり、それがもっとも難しい部分でもあるからです。

心と体のストレッチとトレーニングをし、心と体が自分の中で一体化するような喜びを感じる。体だけでなく、心の状態を常にケアする。これってやっぱり心の持ち方を重要視する、ヨガ数秘学の６なのかもしれない。

心を乱さず平和に。なんだろう、個人的にこの考えって鬼滅の刃で冨岡義勇が那田蜘蛛山編で使った技「水の呼吸　拾壱の型　凪」っぽい感じがします笑

週の始まり月曜日。今日も心を軽やかに。穏やかに♫

＃早起き

＃再び戻ってきた朝

＃ジャーナリング

＃瞑想

＃ヨガトレーニング

＃心と体のトレーニング

＃信じ続けること

＃大事なのは

＃継続すること

＃ヨガ数秘学

＃６

＃心の持ち方を重視する

＃鬼滅の刃

＃富岡義勇

＃水の呼吸

＃凪

Keep Mind Be Peace -大事なのは心の持ち方-

siuwcarie705 — Fri, 06 Nov 2020 00:57:20 +0000

おはようございます。金曜日ですね〜。

今週も早かった！！！

日が経つのは早いのですが、

今回のオーラソーマボトルはなかなか減らない...

今使っているのはB02ピースボトル。

眺めていると、海の中にいるような気持ちになり、とても落ち着きます。

そういえば昨年もB112の大天使イスラフェルを使い切るのに2ヶ月以上かかりました。このボトルも確か上層がブルーでした。あの頃も瞑想をしていたので、顕在意識の平和は保てているということなのでしょうか。

心の持ち方で平和を保てることを、

最近とても実感したことがありました。

ふと最近占い（六星占術）を見る機会があったのですが、実は2018年からいわゆる大殺界ってやつだったんですよね、私。

知った時、あ、そうだったの？？？って気持ちでした。というのも昨年の大殺界本番で転職もできてるし、大殺界に入る年には無事大学院も卒業したし。今の今まで大きなトラブルに見舞われることなくここまできているので。

占いはあくまで占いだなと。

学生時代や駆け出し社会人の頃は、自分の芯がなく、常に人の評価でブレブレだったので、いつもこのような占いを非常に気にしていて、運勢が悪い年は気にしすぎてさらにトラブルが怒ることもありました。本当、要は自分の心をどう持つか、これが大事なんだなというのをこの20年くらいで学びました。特にここ数年はそうですね。

自分の心を常にクリーンにする、というかお寺の僧侶のように自分の心の家を瞑想によって掃き清めることで、心の吐きだまりや埃を一掃してきたからこそ、平穏無事に過ごせているんですよね。なんだかこの考えこそが聖職者っぽいな笑　これもヨガ数秘学のソウルナンバーが祈りを表す６の気質なのかもしれません。自己の経験から自分なりの哲学が確立され、それを伝えたい！みたいな笑

それからみなさまへ一部お詫びがあります。ヨガ数秘学講座なのですが、当初今月としていましたが、2020年12月に開催することにしました。準備に時間をかけたいのと、あとひとつオリジナルの講座を入れたいから、というのが理由です。必ず講座は実施しますので、告知まで今一度お待ちくださいませ。

それでは今週も心軽やかな週末を〜♫

＃オーラソーマ

＃B02

#ピースボトル

＃B112

#大天使イスラフェル

＃占いは所詮占い

＃大事なのは心の持ち方

＃ヨガ数秘学

＃ソウルナンバー６

＃祈り

＃聖職者

Cover for Each Other -互いに補い合う-

siuwcarie705 — Wed, 04 Nov 2020 00:28:33 +0000

おはようございます。気持ちの良い朝。

でもまだ今日は水曜日。

今日は朝も月がしっかり見えました。

昨日、個人的に嬉しいことがありました！

旦那が自分の机を作ってくれたことです。

今春からコロナ禍でリモート勤務が標準となったのですが、家族の中で一番在宅時間が長いのに、時間によって仕事場所の移動を余儀なくされており、フラストレーションが溜まっていました。

”自分のスペースが欲しい！”と。

大学院時代は子供もまだ小さかったので、自分の勉強部屋があったのですが、上の子供が小学生、下の子供も来年小学校入学を控えた今は、自分の部屋など持つことなどできず、いっそ庭に小屋かホームセンターで販売しているプレハブハウスを設置してくれ！とずっと旦那に訴えていました。

ようやく久々の自分の固定席。

とても嬉しいです。

以前と違って今度のデスクは庭を見渡すことができるので、日中自然光の恩恵も受けられて気持ち良い。この半年間強、自然を見ながら過ごすことは自分の癒しになることがわかった今、デスクの場所やデスクの素材（ヒノキと杉）の香りがする中で過ごすのは幸せを感じます。

スペースを求めるところってやっぱり数秘のチャートで「７」を持っているからなんでしょうね。「３」を持っている私は、基本人と過ごすことも楽しいし、好きなんだけど、昔から時々一人になれる場所が欲しくなります。ずっとひとりも嫌なんだけど、そうしないと心が疲れてしまうんですよね。自分のエネルギーを整える場所がとにかく欲しいんです。

一方、今回デスクを作ってくれた旦那は「５」を持っていて、ものづくりが好きなアクティブな人。私が持っていない「８」や「１０」を持っている彼は、この家庭の母親、父親役も担っているんだろうな、とつくづく思います。私は「３」なので、気分屋だし、子どもなのだろうと。お互いない数字を補い合うような夫婦なので、私たちはうまくいっているのかもしれません。

自分だけでなく、家族の数秘チャートを作って合わせて見るのも、とても楽しいです。ああ、だからこの家族はバランス取れてるんだなと客観的に見ることができます。

11月は久々に数秘学講座をやります。以前開講時にいただいたフィードバックをもとに改善するところは改善し、自分の方法を貫くところは変えずに、オリジナリティを出していこうと思うので、楽しみにしていてくださいね。詳細は近日お伝えいたします。

秋だけどポカポカ陽気。

今日も心軽やかに行きましょう♪

#机

#２代目

＃スペース

＃７

＃ヨガ数秘学

＃５

＃ものづくり

＃８

＃父親

＃10

#母親

＃講座開講しますよ〜

Be Refreshed -数秘学、再始動-

siuwcarie705 — Sun, 01 Nov 2020 03:23:15 +0000

おはようございます。

思ったより早く、

昨日修理に出した車を引き取ることができました。

久々に我が家の車で用事のため出かけたのですが、ここ１週間ほど借りていた代車と違って運転しやすい。車高もハンドルももう馴染んでいるからなのでしょうが、このありがたさに修理を出すまでのここ数年、気づけなかったことに改めて気づいたり。

しかし、今回修理に出したことは自分の物損事故が原因。なのでそこは忘れてはいけないなと自分に喝を入れたりもしています。ここはなんでも楽観的に考える３に対し、自分の持つ４の要素が喝を入れているでしょう。

今週末はヨガ数秘学と再び1から向き合い直していますが、久しぶりに受講生として参加すると気づきも多いです。

そして、やはり数秘学のような自分を知る、理解するツールと触れることは、私自身の癒しにもなるし、何しろ楽しい。本当に心が軽やかになる！

今回はこれまでお世話になってきたTyler Mongan先生ではなく、Tyler先生の講座にずっと通訳でいらっしゃったYUKO先生から教わっていますが、YUKO先生の講座もTyler先生と同じくらい楽しく、時間が過ぎるのがあっという間です。いや、多分数字について語るのが、学ぶのが好きだから、あっという間なに感じるのでしょう。

★リテイク講座の資料。本当に数秘を学ぶのは楽しい！

昨日コンプレックスだと話していた、「成功者が持つ数字がない」という話も自分がこの誕生日を選んで生まれてきたのだから、責任を持って今持っている数字をどう活かして成功していくのか、そこにフォーカスする必要があるよ。そして自分の考えを持って進めていいのだよ。ということを改めて数秘学自体に背中を押してもらいました。

私もいろんな方々と数秘を通して出会えることの喜びを再び噛み締めています。オーラソーマももちろんですが、自分を知るツールを２つ知っていてとても幸せ。いろんな側面から自分のことを知ることができますし。色と数字で自分を知り、心を整理することは本当に癒されます。

リスタートが心から切れたので、

11月28日（土）

11月29日（日）に数秘学入門講座をすることに決めました！今回は資料も内容もリニューアル。どちらもOnlineでの開催です。来たる2021年に向けて自分を紐解き、数字の強みを知り、心軽やかに新年を迎えましょう！

ヨガ数秘学が気になる！という方はこちらをどうぞ。

オンライン個人リーディングも実施中。

お気軽にお尋ねください。

siuwcarie705⭐︎Icloud.com (⭐️を＠に置き換えてくださいね）

＃ヨガ数秘学

＃３

＃ポジティブ

＃４

＃冷静

＃学ぶのは楽しい

＃再始動の時が来た

＃ヨガ数秘学セミナー開催します

Overtake My Weakness -ヨガ数秘学から得たもの-

siuwcarie705 — Sat, 31 Oct 2020 04:02:18 +0000

こんにちは。

今日の関東地方はとても良いお天気☀︎

日向ぼっこをしてお茶を飲むのに、

気持ち良い季節となってきました。

今日は10月最終日であり、

ハロウィンであり、

そして中秋の名月（満月）でもあり。

様々なイベントごとが重なっていますね。

個人的にはあっという間に31日間過ぎ去った10月でした。歳のせいなのでしょうか？

先日のblogでヨガ数秘学的観点から「10月は翌年の縮図的な月」とお伝えしました。

皆さんの10月はいかがでしたでしょうか？

私の10月はこんな印象でした。

・先日受診した健康診断である箇所が引っかかり、健康について改めて考えた

・本業が充実し、楽しくなった。そしてもっとビジネスの学びを深めたいと感じた

個人的に2021年はさらに充実した毎日を送ることになりそうです。そのためには今一度健康維持する方法について、考える必要もありそうです。

さて、10月最後の今週末はヨガ数秘学と改めて向き合っています。

春に晴れて数秘学のプラクティショナーにもなりましたが、資格取得後も研究や自己研鑽は必要。これまでの経験から自分が学び直すべきところがわかったので、今週末はこれからのために学び直しです。

ヨガ数秘学のセミナーのリテイクは、

学び直すというよりもむしろ、

自分を紐解き直す作業をするようで、

「勉強する」感が全くないんですよね。

面白い気持ちが勝っている。

ただヨガ数秘を学び始めて１つ抱えてるコンプレックスがあって。

それは「５」「８」「１０」という成功者がだいたい持っている数字が私には全くないことでして。その数字無くしていかに私は自分の立ち位置を得て、進んで行けば良いのかいまだに考えつつあります。うーん、ここも社会での成功者、と定義するところに周囲の評価を気にするレッスン３のネガティブ要素が働いてるなーと書きながらハッとさせられます。

成功って何だろう？人から賞賛されることなのか？いや違うんじゃない？自分が心軽やかに生きることが成功なのだと。心軽やかに生きる＝心おだやかに生きる要素の数字は、私持っているじゃないか！と。

ニュートラルマインドや瞑想の「４」、オーラや境界線を表す「７」、癒し、自然、祈りの「６」を。あ、「３」もポジティブマインドの要素を活かせば、十分軽やかに行きられる要素、持ってるじゃないの？

瞑想をして心を整え、これまで得た自分なりの人生哲学を発し、時に色に癒されながら、自分の夢が叶うよう祈りながら、心軽やかに過ごす。心乱れてない時点で、この生き方は成功なのでは？

肩書きや財産の持ち分で成功度合いを測るのは、もう古い時代の話。これからはいかに自分の精神世界を豊かにして生きることが成功であることに気づけていること自体、素敵なことなのかもしれませんね。

これまで人の評価を気にしてばかりいた私だったのですが、最近さっとポジティブマインドへ切り替われるようになりました。

少しずつ自分の持つ３の数字のポジティブさが活きてきているようで、これもヨガ数秘学と出会うことで今の年齢域の数字を意識し、活用しながらここ数年過ごしてきたおかげなのかもしれません。

自分を紐解くツールである、

ヨガ数秘学は本当におすすめです。

2021年を有効に過ごすため、

一度自分を紐解いてみませんか？

気になる方はぜひ、

お気軽にお声がけくださいね⭐️

10月も残り半日を切りました。

みなさんも心軽やかに良い月末、週末を♫

#10月最終日

＃ハロウィン

＃十五夜

＃満月

＃ヨガ数秘学

＃コンプレックス

＃ポジティブマインド

＃３

Aware of Our Number -鬼滅の刃からみるヨガ数秘学-

siuwcarie705 — Fri, 30 Oct 2020 00:10:54 +0000

おはようございます。今日は曇り空。

日曜日からクルマ🚗を修理に出し、

代車を借りているのですが、

ようやく代車の運転にも慣れてきました。

修理には２週間くらいかかるようなので、

あと１週間安全運転で過ごします。

もう金曜日！

そして10月最後の金曜日ということは、Premium Fridayってやつなのでは？（→もうあまり使われていないですが💧）

2020年も残り60日ということなのですね。

早い！今週末は鬼滅の刃の無限列車の前まで読みたいと考えています。

前回私の好きな鬼滅キャラクター善逸でオーラソーマ考察をした時、もうひとつの自分分析ツールである、「ヨガ数秘学」でも分析したくなってしまいました。

そこで今回は、数秘で彼を紐解いてみたいと思います。

コミック３巻、アニメは那田蜘蛛山編まで鑑賞した時点で、彼は人生の課題であるLESSONか思考パートのSOULに「３」があるんじゃないかと感じていました。

なぜなら、３という数字は子供のように軽やかでポジティブマインドを持つというポジティブさと相反して、周りにどう思われているかを常に気にするネガティブさも持っているから。

私自身がヨガ数秘学でのLESSONナンバーが３で、過去常に周囲の評価を気にしていたんですよね。だから善逸もそうかなと思ったのです。

マンガのキャラクターの誕生日ってないだろうなと思い調べてみると、鬼滅キャラクターのバースデーって設定されているんですね。善逸のバースデーは9月3日。年齢は16歳とのこと

*我妻善逸ピクシブ百科事典https://dic.pixiv.net/a/%E6%88%91%E5%A6%BB%E5%96%84%E9%80%B8

年齢はおそらく連載時のものだと思うので、３巻頃に彼が初登場するのを2016年と仮定すると、彼は2000年9月3日生まれと計算することができます。

彼のチャートを作成すると、こうなりました。

SOULに３がきています。

人生に困った時の支えとなるFoundationも３。

人生の課題であるLESSONは９。

LESSONやSOULの数字が強く出る年齢(16歳)なので、彼は今どのようにいきていったら良いのか迷っていて、かつ人からみた自分が大変気になるよう。９のネガティブ要素は「騙されやすい」というのもあるので、鬼殺隊へ入るきっかけとなった借金を背負わされた事件も頷けます。

彼の内面COREは天と繋がる数字の11。

この数字を意識する年齢は27-36歳なので、

彼はまだこの数字を強く感じる時ではないのですが、恐れが極限まで達し、眠りについてしまう（＝気を失う）と本来の力を発揮できる。

自分が戦っている自覚がないけど、実は顕在意識下では恐れおののいていた敵を一撃で倒すことができるシーンは彼が天と繋がっているからこそやってのけられることなのでしょう。

PROJECTIONとSOULが３なので、

結構浮気性なところも当たっている笑

未来の彼は、天性を発揮しながら人と繋がり、自分の人生で得た技や思考を後世に伝えることになるのかもしれません。（PURPOSEが５なので。５は教える、という要素がある）今抱えている３のネガティブ要素を戦いを続け、成長することでポジティブに変化させられると良いなと考えます。

他のキャラクターもきっと誕生日って設定されているようなので、これから順に分析していきたいところです。炭次郎はきっとLESSONかSOULに家族や優しさを表す６の要素があるのではないか、と今から予測していたりします。

数字で自分の内面要素を紐解いていく、ヨガ数秘学もオーラソーマと違った捉え方ができ、大変面白いツールです。

実際私もヨガ数秘学と出会うことで、これまでの人生で経てきたことを理解でき、そして今は自分の持つ数字を活用しようと意識して生活するようになりました。

瞑想を続けているのも、今の年齢のポジションにニュートラルマインドの要素を持つ「４」があることも理由です。実際瞑想は私のメンタルを整えるツールとして、今では欠かせないものになりました。

ヨガ数秘学にご興味ある方はお気軽にお尋ねくださいね。

いよいよ月末金曜日。

今日も心軽やかにまいりましょう〜♫

＃金曜日

＃鬼滅の刃

＃キャラクター

＃ヨガ数秘学で

＃分析してみた

＃今回は善逸

＃３の要素がいっぱい

＃ポジティブに活かしていきたいところ

＃ヨガ数秘学

＃お気軽に

＃お問い合わせどうぞ

With All My Heart -心を込めたコミュニケーション-

siuwcarie705 — Thu, 29 Oct 2020 01:02:54 +0000

おはようございます。

爽やかな秋晴れですね。

雲ひとつないこんな日は、

心まで晴れ晴れします。

昨日とっても嬉しいことがありました。

大したことないかもしれないんですが...

同じ敷地内の隣家（母屋）のネコが、

初めて私の足元に「ニャー」と鳴きながらすり寄ってきてくれたんです！

実は私今の家に越してくるまで、

動物が大の苦手でした。

ネコもそれをわかっていたのか、

私には絶対近寄ってきませんでした。

でも時折声をかけたり、義母さんや動物好きな息子が彼女（メスのネコちゃんです）を撫でているときに自分も撫でたりしましたが、なかなか心開いてくれなかったんですよね。

同じ敷地の我が家にも寄り付きませんでした。

ところが。。。

最近我が家の縁台で日向ぼっこする彼女を、仕事中よく見かけるようになり、

下の娘の保育園へ送った帰りによく話しかけてたんですよね。

「ここ、ポカポカして気持ちいいね」とか

「好きなだけゆっくりして行きな」とか。

そのおかげなんでしょうか。

ついについに。

彼女が近づいてきた！

ここまでくるのに７年もかかりましたが笑

おそらく彼女は、以前の私の声がけに心がこもっていない、と見抜いていたのでしょう。しかし、最近の声掛けには以前よりも気持ちがこもっているように感じたから、すり寄ってきてくれたのだろうと推測しました。

動物へも心を込めてコミュニケーションする大切さ、彼女から教わったような感じです。

そういえば、コミュニケーションの大切さって今使用しているボトルB02のテーマでもありますね。

コミュニケーションって人対人とのコミュニケーションばかり考えていましたが、ペットや自然の生物とのコミュニケーションもありますね。すっかり忘れていました。ペットも家族の一員ですものね。

この出来事はほんの些細なことなんですが、昨日1番に嬉しいものでした。

恥ずかしい話、今まであまり動物からすり寄られることなんてなかったので。

最近息子からよく犬を飼いたいと言われて断っていたのですが、昨日のような経験をすると、ペットを飼うことも考えてみようかな、と思い始めました。（単純な私...)

ペットを飼うのは子供の情操教育にも良さそうです。

今日も1日始まりました。

元気よく、そして心軽やかにいきましょう♫

#ネコ

＃足元スリスリ

＃心を開く

＃心を込めたコミュニケーション

＃人だけでなく

＃動物や自然にも

＃心を込めて接しよう

＃オーラソーマ

＃B02

＃コミュニケーション

Time to Review - 自分を振り返る時 -

siuwcarie705 — Wed, 28 Oct 2020 00:09:27 +0000

おはようございます。今日は空が灰色。

こんな日は心に青空を思い浮かべて気持ちを晴らしたくなります。

今朝から新しいボトルに変わりました。

この色がまた、青空を連想させる色。

B02 ピースボトル。上下ともに青色。

今回初めて生命の樹のパスで、

アウトワード（行きの旅）と

リターン（戻りの旅）の両方を使ってみることにしました。

B02はアウトワードの方です。

今回の生命の樹では２番目に選んだボトル。

つまり、このボトルが今回の旅でのチャレンジのようです。

ブルーの否定的側面は權威、固執など。

・周囲に協力してもらっていることを感謝せず、当たり前に思ったりしてない？

・みんなの力でやり遂げていることを自分の力と過信し、天狗になっていない？

・自分の考えだけにこだわってない？周りの意見をしっかり聞いてる？

そういうことを、私に問うているのかもしれません。

よくよく考えると少し思い当たることがあります。

家族の協力を当たり前に思っているところとか。ダメだな、私。

それからブルーは「ブループリント」のブルーの意味も含んでいます。

ブループリントとは、エンジニアリングや建設業界でも用いられる「設計図」を意味しますが、オーラソーマのようなセラピーでも「人生の設計図」という意味で用いられます。

他にはブルー＝広大な空、海、を象徴することから、大いなる（天の）意思と解釈されたりします。

ブループリントは天から私たちの内部を通り、（インカネーショナルスターも経由して）大地と繋がり、地に足のついたものとなると言われていますが、もし内部のエネルギーの巡りが滞っていたら、水が石にせき止められるように、うまく地上まで行き着けない（流れない）ですよね。

今回の生命の樹コンサルでの私のチャレンジ（２本目）はB02だったので、私はブルーを象徴する場所である頭部から鎖骨のあたりまでに滞りがある、ということになります。つまり、思考（頭）やコミュニケーション（口、喉、耳）のあたりに見直すべき点があるのではないか？ということですね。

⭐️オーラソーマチャクラの図。ブルーは頭部から鎖骨あたりのチャクラに該当します。

瞑想を続けてきて確かに気持ち良いですが、自分の内部を知ることに固執せず、周囲と調和するように生きる大切さを教えてくれているのかもしれないし、周囲（仕事の上司や同僚、友達）とのコミュニケーションを今一度見直して見よう、というアラートなのかもしれません。

もしくはこの2つがミックスされて、自分の考えに固執したコミュニケーションを取っていないか振り返ってごらん、ということなのかもしれません。

色で客観的に自分を分析できる、オーラソーマはとても頼もしく、そして美しくて癒されます。

アウトワードとリターンの旅で、気づきを得たいです。

今日も心軽やかに過ごしたいですね♫

＃オーラソーマ

＃生命の樹

＃B02

＃ピースボトル

＃アウトワード

＃リターン

＃ブループリント

＃人生の設計図

＃大いなる意思

＃チャレンジボトル

＃固執

＃当たり前の意識

＃コミュニケーション

＃手放そう

＃見直そう

Wanna Always Be Relaxed-鬼滅の刃から見たメンタルコントロール-

siuwcarie705 — Mon, 26 Oct 2020 00:19:04 +0000

おはようございます。

気持ちの良い月曜日の朝。

１週間の始まりですね。

週末ついに、こちらを購入しました。

今話題の「鬼滅の刃」コミックスです。

書店ではなく、CD店で購入。

しかも全巻揃っていたのはラッキーです。

今コミックは３巻、

アニメは10月の土曜日に２週に渡って放映されたスペシャルを観たのですが、

各登場人物の抱える背景描写も細かく、

とても共感できました。

アニメやコミックを観る前は、

人喰い鬼の残虐さや、戦闘シーンの残酷性の方ばかりに気が行き、子どもに悪い影響が及ぶことばかり心配していましたが、上記シーンを除くと、各登場人物の心の持ち方は、現代社会にも通ずるものがあります。

現時点で私がもっとも共感したのは、

我妻善逸（あがつまぜんいつ）。

善逸はコンプレックスだらけの男の子。

普段は弱音、泣き言はざらに吐き、

なぜ、鬼を討伐する鬼殺隊（きさつ隊）の最終選考をくぐりぬけたのかも謎だったのですが、彼はプレッシャーや恐れが極限に達すると気を失う（というか眠ってしまう）。

その眠りの間に雷の呼吸を使い、起きている時には立ち向かうことすらできなかった鬼を討伐してしまう。

始めは彼のあまりのへなちょこさに笑ってしまうのですが、実力が覚醒した時の強さはカッコ良い。善逸は普段周囲の目や評価をあまりに気にしすぎてしまい、無意識に力んでしまっているんじゃないかと思いました。そういうシチュエーションって私たちの生活にもありますね。

しかし、覚醒した時の彼は本当に強い。ただ敵を倒すということだけにフォーカスし、勇敢に立ち向かう。作品では善逸が眠りの間に実力を発揮するという設定になっていますが、これはおそらく眠る＝リラックスすることで普段の力みが取れ、本来の実力を出せているんだろうなと私は解釈しました。側から観ると一見「火事場の馬鹿力」っぽいのですが、これって極限状態になった時に出すことができる本来の力なのではないかと。

普段からこのリラックス状態に持っていけるよう、自分の芯を太く、強くすることが大事だなと改めて感じました。リラックス状態に持っていくには、やはり瞑想やヨガ、オーラソーマや数秘といった自分と相性の良いメンタルコントロールツールを使うことなのでしょう。情報溢れる現代社会では、周囲に振り回されないように、常に心を整えておきたいものです。

もし善逸をオーラソーマで例えるなら、

私はこれかなと思いました。

B4 サンライト。

上層イエロー、下層ゴールド。

顕在意識の彼は、周囲の目を気にして、意識が混乱して落ち着かない。

でも本当は強さ（ゴールド）を秘めていて、自分のその実力に気づいていない。

そんな状況からこのボトルのような気がしました。

B4は私のバースデイボトルなので、ますます善逸に親近感。

皆さんは鬼滅の登場人物で共感できるのは誰でしょうか？

コミックを少しずつ読みながら、また鬼滅の登場人物を分析していきたいなと思います。

今日も心軽やかな1日を♬

＃鬼滅の刃

＃我妻善逸

＃ヘナチョコ

＃だけど本当は強い

＃周囲の目を気にせずに

＃自分を信じ

＃いつもリラックスできる状態を

＃作っていきたい

＃B4

＃サンライト

Keep Going-続けなければ変化は起こらない-

siuwcarie705 — Sat, 24 Oct 2020 00:03:53 +0000

こんにちは😃

今日の関東地方は良い天気です☀️

昨夜までの雨模様は嘘のようなお天気。

娘の保育園最後の運動会も、

良い思い出ができました！

朝は寝坊してバタバタでしたが💦

というのも昨夜久々に深夜まで起きていたので😅

そろそろ寝ようかという頃に放送されていた、中居くんの「新・日本男児と中居」という番組につい観入ってしまったからなんです。

昨夜は瞑想を1日5回されている経営者の熊谷さんという男性が出演されていました。

瞑想というテーマに惹かれ、

ついつい見入ってしまったのですが、

彼の話す言葉ひとつひとつにかなり共感し、ついつい画面の前で頷いていた私。

瞑想をして1,500万円の借金を返済できた下りは、あまりにも瞑想の効果プロセスが簡略化されて、視聴者の誤解を招かないかな、と個人的に心配してしまった私でした。

瞑想する=夢が叶う、という事ではない訳で。

瞑想するにつれ、

1.自分の心の中にある溜まった感情を排除し、心がリセットされる

2.次第に心穏やかになる

3.小さな事に気付くようになる(感謝の心が生まれる)

4.外的環境に動じなくなる

というプロセスがあり、

心穏やかになることで、マイナスの思考が自分の内面(心で)排除された結果、外的環境も次第に変化したのだと言うことです。

一度きりの瞑想では、

そんな劇的な変化は生まれない。

瞑想も筋トレ同様、

続けることでこの作用が働くのです。

初回の瞑想から心を無にする事は非常に難しいです。

だから日々トレーニングすることで、

次第に心を落ち着ける方法を身につけていく。

ここにも農場の法則、当てはまりますね。

詳しくはこちら

今日も半分を過ぎましたが、

外のお天気同様、皆さまも心軽やかな週末を♪

#瞑想は

#1回でできるものではない

#コツコツ毎日

#トレーニングを続けるのが重要

#そうすると次第に

#心のリセット

#心穏やかになる

#気づきが増える

#自分の芯がしっかりする

Develop Our Creativity -心がワクワクする生き方を-

siuwcarie705 — Fri, 23 Oct 2020 00:17:00 +0000

おはようございます。関東は曇り空。

私が住んでいるところは濃い霧が発生しています。

昨夜は結局望遠鏡を使えずじまいでした。

週末子どもの運動会も控えているため、

お天気だと良いのですが。

いよいよ来週は10月31日、Haloween🎃

今年はコロナウィルスの影響でことごとくイベントも中止になる中、我が家は娘が窓にデコレーション。

このデコレーション、

これが定位置ではなく、

人形遊びのようにシールを剥がして移動させながら彼女は遊んでるんですよね。

各キャラクターに名前やセリフもあり、

時々自分も演者として駆り出されることも笑

子どもって創造性豊かだなーと思います。

大人だったらデコレーションして、そのままなのにそれらを動的に使うなんて笑

この創造性、

これから始まる水瓶座の時代では、

大きく求められるものになってきそうです。

これまでの魚座の時代はモノを持つこと、

権力が重要視されてきました。

これからは「モノ」や「肩書き」よりも

「個性」が重要視される時代になって行くといわれています。

実際にメディアの影響力がマスメディアからYou Tuberへ移ったように、

「どこに属している」

「どんなスキルを持っている」よりは、

「どんなセンス（感覚）を持っている」

が重要視されるのではないかと。

現代社会ではモノもスキルも溢れてしまっていて、少しずつAIの力を借りて作業の効率化が始まっているところもあります。

一方、その中でも既存のものを組み合わせて、全く新しいものが生み出されてもいます。この新しいものを生み出すのも個々の「創造性」を使った結果なのでしょう。

創造性ってビジネスや芸術世界の話なんじゃないか？と思われがちですが、私たちの日常生活にも創造性を使う場所はたくさんありますね。

例えば

部屋の片付けや料理、

タイムマネジメント力、

育児。

もっと具体的には、

普通の献立にアレンジをして、全く新しい献立が生まれたり、

隙間時間を作る努力をしたり。

子どもの嫌いなものを食べさせる方法を考えたり。

そう考えると「創造性」が身近になってきませんか？皆クリエイティビティを持ち、発揮しているのだと。

考えてみると「創造性」は、私たちが心地よく生きるためのツールの一部ですね。

ただし創造性を発揮するには、やる前からマイナスの思考（できない、ムリ）を持たないこと。

どんな場面に出会っても、

普段とは違う捉え方、考え方ができるように意識し、それを習慣化する（続けていく）。

そうすれば自ずと創造性も養えるし、

続けていくと自分のリミティング・ビリーフ（自分を制限する思いこみ）を緩めていくことにもつながりそうですね。

今日のblogのオーラソーマボトルはこちら。

B43クリエイティビティ。（そのまんまですが汗）上下ターコイズのボトルです。

オーラソーマでのターコイズは、

個性を表します。

水瓶座時代を象徴するカラーでもあります。

自分の中に存在する感情（恐れや混乱）も認めつつ、日常生活の中で物事の大小に関わらず、自分の個性（創造性）を出していく（＝心をこめて物事を対処することだと、自分は解釈しています）。

自分のハートをワクワクさせるために。

私たちも自分の内面を見つめ、

自分のハートが何に対して喜ぶかを知っておきたいですね。

気がつけば金曜日。

外は雨ですが、心は軽やかに1日過ごしましょう♬

#創造性

＃水瓶座の時代

＃テーマカラーはターコイズ

＃日常生活でも創造性は使っている

＃ハートをワクワクさせるために

＃これからの時代、もっと創造性は必要

＃だから自分を見つめ、

＃ハートがワクワクすることを知ろう

Everything is Connected to Everything Else.-無駄なことなんてひとつもない-

siuwcarie705 — Thu, 22 Oct 2020 00:41:19 +0000

おはようございます。

昨夜も三日月🌒、綺麗でしたね。

美しすぎて、とても見とれてしまいました。

今日こそは天体望遠鏡🔭で観測したい！

と思ったのですが、

あいにく関東は曇り空。

夜は雲がなくなると良いなと思います。

今朝、

とても美しいものを見られて幸せでした💕

とても美しかったので、

シェアさせてください。

こちらです❗️

朝焼け。

6:00前なんですが、

ふと窓の外を見るとこの景色だったので、

思わず撮影してしまいました。

ブルーとオレンジの織りなす空の芸術。

こんなオーラソーマボトルあったような、

と思い、探してみると...

ありました！

B72 クラウンボトル（ピエロのボトル）

私たち日本人にはよくわかりづらいですが、

実はクラウンとピエロは違うそうです。

クラウンが道化師全般を指すのに対し、

ピエロ🤡は悲しみを表現する道化師なのだそう。

私たちは日常生活でショックな出来事に遭遇しても、周りに迷惑をかけないように気丈に振る舞おうとします。

また遠い過去に受けたショックに固執して、

過ごしていることもあるかもしれません。

これらの行動はは道化師のパフォーマンス、

特に悲しみを象徴するピエロに通ずるものがあります。

無意識に内側に抱えるトラウマに気づき、

それをも自分の一部として受け入れる時、

初めて人の心に安らぎが生まれ、平和がもたらされます。

（B72のシェイクカラー、エメラルドグリーンですね）

具体的には、「過去失敗した経験をも自分の人生のスパイスとして受け入れる」という感じでしょうか。

日常生活でお話しすると、

私個人の例で恐縮でなんですが、

2014-2018年の４年間の間、

大学院で学んでいた時、

初めの1年目は１単位も取得できず、

落第という挫折を味わいました。

本来は自分を強くするため、

経営知識を学ぶために通い始めたのに、

いつしか周囲と自分を比較してレベルの低さに落ち込み、そして落第の恥ずかしさで一時は退学も考えました。

しかし退学することは自分に負けたことと同じであることを考えると、踏ん張って乗り越えるしかないと一発奮起し、その後3年かけて無事卒業。

大学院を卒業したことはもちろん自分の大きな自信となりましたが、加えて今では1年目の落第経験は、私個人しかないスパイスだなと捉えています。

順調に学ぶ人は2年で修了する大学院ですが、

実際のところ、自分が変わりたいと思う人にとっては順調にこなした人の話を聞くよりも、失敗経験を持っている人の話の方が身近に感じられますし、その人が変わるきっかけを大きく与えられると考えます。（と思いながら自分の経験談を語るチャンスを待っているワタクシ笑）

家具も使用するうちにキズがつくことで深みが増すように、人間もたくさん傷ついたぶん、その人の味になって行くのだと思います。

傷つき方や転び方が違うぶん、

一人一人の人間味はだから違うのだなと。

傷ついて無駄なことなんて、

ひとつも人生にはない。

そう思うと自分の抱えてるコンプレックスも少し愛おしくなったりしませんか？

時々は自分で自分を労りながら、

心の平和を創り出して行きたいですね。

気持ちのよい秋晴れ。

今日も心軽やかに過ごしましょう♫

＃朝焼け

＃ブルー

＃オレンジ

＃クラウン

＃ピエロ

＃B72

#オーラソーマ

＃人はみんな道化師

＃でも悲しみを自分の強みに変えて

＃１人しかない自分をもっと

＃好きになろう

Grow Your Root To The Next Step -置かれた場所で咲く2-

siuwcarie705 — Wed, 21 Oct 2020 00:05:54 +0000

おはようございます。今日もいい天気🌅

昨夜は三日月がとても綺麗でしたね。

写真を撮り忘れてしまいましたが、

月の色がゴールドそのもので、

ロイヤルブルーの夜空に輝いていました。

昨日「置かれた場所で咲く」という

話をしましたが、

今日はそのお話に補足をしたいと思います。

なぜなら読む人によっては

置かれた場所で咲く＝ステップアップは望めない？？

と捉えらることもあると思ったからです。

置かれた場所で咲くことは、

決して夢を諦めることではありません。

次へのステップアップのための成長期間。

つまり根を張る時期。

観葉植物も定期的に植え替えをするように、

私たちも根を張る（スキルや生活を安定させる）ことに集中していると、気がつくと広い鉢植えや広々した庭に植え替えられているようなステップアップが起こるのです。

根っこも重心も安定し、

植え替えられる植物は、

まるで自分の価値（ゴールド）を輝かせ、

しっかりと自立した（レッド）１人の人間のよう。

植物は人のケアも必要ですが、

最後に育つのは植物自身。

人間にも同じことが言えるのではないでしょうか。

置かれている環境を活かして、

根を張る準備をする。

今コロナ禍で在宅が多いですが、

在宅だからこそできることをする。

その中から自分の得意なことを見つけたり、

ゴールドを輝かせる方法を考え、実行する。

実行し続けていくと、

コロナが落ち着いた頃、

本当に何かが変わっているかもしれません。

昨日のblogのテーマボトルはB65でしたが、

本日は書きながらこのボトルかな、

と思いました。

B22 目覚めのボトル　

The Rebirther's Bottle

ペールイエロー/ペールピンク

自分に根を張ることができ、

自分のゴールドが輝きだすと、

日常生活にもゴールドの影響が出始める。

自分の内面も外面（環境）も充実しているような。

このB22は偶然にも今回の生命の樹でもいずれ使うボトル。

このボトルを使う頃、

私にも何か変化が起こっていると良いな。

今日は久々に暖かくなるようです。

雲ひとつない青空のように清々しく過ごしましょう♫

#置かれた場所で咲くことは

＃決して諦めることではない

＃自分の中に栄養を溜め込んで

＃輝く機会を待つステップ

＃しっかり根を張り成長することにフォーカスすると

＃気がつくと違うステップに進むから

＃まずは置かれた場所で根を張ろう

＃花を咲かそう

＃オーラソーマ

＃B22

＃目覚めのボトル

Bloom where God has planted you -置かれた場所で咲く-

siuwcarie705 — Mon, 19 Oct 2020 21:29:53 +0000

おはようございます。

昨夜、

ついにB41（El Dorado)を使い切りました。

今回は久々に２週間以上かかりました。

そして本日からこちらを使います。

B65 (Head in Heaven and Foot in Earth :頭は天に足は地に）

このボトルも今の自分を表すひとつ。

今回の生命の樹を作成時のセレクションで、

1本目に来たボトルです。

このボトルの配色はオーラソーマのチャクラカラー通りに並んでいるんですね。

どういうことかというと、

上　バイオレット＝クラウンチャクラ（頭）

下　レッド＝ルートチャクラ（足）

あるべきものがあるべき場所に自然にある。

オーラソーマ創始者、

ヴィッキーが語っていた言葉に、

「頭は天に、地は足に、中心は自由に流れている」というものがあります。

あるべきものがその場所に自然にあると、

エネルギーも自然に流れる。

自分の中心のゴールド（インカネーショナルスター）を通って。

これは心を筋肉質にすることなのかな？

とも思いました。

いわば心の筋トレなのかも。

心が軽やかでないと、

エネルギーは滞ってうまく循環しない。

私達の肉体も座っている、寝るだけでなく、

体を動かして血液を循環させ、

筋肉をつけるるように、

エネルギー（心）も五感を使って喜び、

悲しみ、時に苦しんだりすることで、

だんだんと強靭かつ変化に適応してゆく。

静かな生活に様々な出来事が起こることで、

日常生活に変容（バイオレット）が起き、

しっかりと大地を踏みしめるエネルギー（レッド）へと繋がる要素になるのでしょう。

変容は生活といった目に見えるものだけでなく、心のような目に見えないものにも及ぼされ、自分の意識も変化する。

現実に置き換えると、

「今の場所で、できることをできるだけやってみよう」ということなのでしょうか。

日常生活で起きる出来事は嬉しいこと、

楽しいことばかりではないけれど、

苦しみも私の心の筋力をつけるスパイスとなるということを意味しているかのような。

そういえば10年ほど前渡辺和子さんの

「置かれた場所で咲きなさい」という著書が話題になったことがありましたが、

まさにその言葉がこのボトルにはぴったりですね。

新しいボトルとの旅、楽しんできます。

また気づきがあれば、シェアしますね。

今日も心軽やかな1日を♫

＃新しいボトル

＃B65

#頭は天に、足は地に

＃バイオレット

＃レッド

＃今ある場所でやるべきことをやる

＃心の筋トレ

＃そして生活も意識も変容

Feel Blue - 内なる平和と安らぎ-

siuwcarie705 — Mon, 19 Oct 2020 00:23:53 +0000

おはようございます。

日曜日は秋らしい良いお天気でしたね。

今週末は在宅だけど、

様々な予定を済ませた日でした。

昨日はスピーチクラブとヨガクラブを掛け持ちしたり。

在宅だけど、今できることをしています。

あ、週末新たな発見がありました。

それは久々に好きな邦楽アーティストに出会ったことです。

今更ながら「サカナクション」にハマってしまいました笑（遅いな）

娘が保育園の運動会に「新宝島」という曲で踊るのですが、サカナクションの他の曲ってどんな曲だろう？と聴いてみると、

聴き心地が良い上に、作品がとてもアーティスティック。

聴きながら色が思い浮かぶような曲が多い。

どんな色か、というとブルーやロイヤルブルーといった青系のイメージですね。

水っぽい色。でもターコイズまで鮮明ではなく、夜の池、海、湖の水面のような色を思い浮かべます。ブルーでないけどディープマゼンタもそうかも。

オーラソーマのボトルで言ったらこの色なのかな？

B0 スピリチュアルレスキュー

B01フィジカルレスキュー

B02 ピースボトル

闇に落ちていくようで、

それは落ちていくのではなく、

見えないトンネルを探っているような感じですかね。

「深く深く自分を追求したい」という今の自分の状況と、とても似ています。

まだまだ宝箱は見つからないけれど、

諦めずに自分はどんなことを感じ、

求めているのか、もっと知りたい様子。

外の世界よりも内の世界を知り、

心地よい生き方をしたい。

ブルーというと、

ピカソの青の時代のブルーも好きですね。

*1青の時代のピカソ作品はこちら

鮮明でなく、物憂げなブルー。

このころのピカソの作品はまだキュビズムの独特な画法ではなく、

印象派のような写生作品が多いのですが、

背景や作品全体に青が使われています。

サカナクションの曲もこの青の時代のブルーと同じものを感じます。

ブルーのテーマは平和、信仰、信頼、権威を象徴する色。

マイナスに働くと固執、権威への恐れ、という意味もありますね。

私が今ブルーやロイヤルブルーに惹かれるのは、静かな場所で、心を安らげたい、という思いが大きいのかも。

自分の心を安らげる時間を持とうかな。

自分の心の状態を色から知るオーラソーマって、ある意味定期的にフィードバックをくれるコーチのようで、とても心強いです。

今日も心に平和を。心をポカポカにして、

週の始めを乗り切って行きましょう♫

＃ブルー

＃ロイヤルブルー

＃深淵さを感じる

＃そして平和

＃安らぎ

＃信頼、信仰

＃定期的に心を見つめる

＃オーラソーマ

＃サカナクション

＃ピカソ

＃青の時代

Make A Space -充実した生活とは？-

siuwcarie705 — Sun, 18 Oct 2020 00:25:42 +0000

おはようございます。

今日は久々に青空が覗いています。

やっぱり晴天は気持ち良いですね。

昨夜は子どもたちの衣替えをしました。

今日は自分の衣替えをするのですが、

こどもたちのクローゼットに比べて、

自分のクローゼットは衣類が多いな、と感じています。

これはいつか着るかも、と思うとなかなか、捨てられない。

今年の春、一度クローゼットを断捨離したハズなのですが、

いまいち出来てないようです。

思い切って2年以上きていない衣類はこの際処分し、

こどもたちのクローゼットのように、

どこに、何が収納されているかが明確になるくらいの分量に

整理したいと思います。

このものを溜め込む性質は、ヨガ数秘学の７なのかなーと感じます。

私の数秘チャートのCOREポジションは”７”。

COREとは自分の核（内面）を表す数字。

四方に囲まれた壁、コミュニケーション、スペースなどを表します。

あとはコレクターなんかも表す数字。

恥ずかしい話、私は若い頃整理整頓が下手でした。

今も上手ではないですが、以前よりはましになりました。

若い頃は自分の管理キャパシティ以上にモノを持ちすぎて、

オーバーフローしてたのが大きな原因です。

食事でもお腹いっぱいだと動けなくなるように、

物持ちも腹八分がちょうど良い。

ぎっしり、ギチギチなクローゼットでは

何が入っているかもわからないし、第一通気性も悪い。

衣類が過ごしやすいようにスペースを作ることが大事。

心もそうですね。

忙しくていっぱいいっぱいになっているときは、

普段注意を向けられることにも向けられず、

結局ミスや事故に繋がったりします。

心が安定していると、様々なところに目を向けられるし、

何よりモノや相手を丁寧に扱うことができて、自分自身が気持ち良い。

だから、無理にスケジュールを詰めて忙しくする必要はないな。

生活が充実する＝スケジュールがいっぱいってことでもないなと

ここ数年で実感しています。

生活が充実する＝自分の心が安定し、喜んでいることだな、と。

残り1日の週末、体も心もエネルギーをチャージし、

来たるウィークデーに備えましょう🎶

＃モノを溜め込む

＃ヨガ数秘学７

＃スペース

＃壁

＃コミュニケーション

＃コレクター

＃スペースを作ろう

＃物理的にも心理的にも

＃心にもスペースを

＃安定し、余裕のある心だと

＃生活も充実する

Mind Keeping -ジャーナリングのススメ-

siuwcarie705 — Sat, 17 Oct 2020 00:41:56 +0000

おはようございます。今朝は寒いですね。

関東地方は来週水曜日まで、太陽をみられないんだそうです。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時でもあるので、注意して過ごしたいですね。

今週は少しルーティンワークの時間を変えました。

というか変えざるを得なかった、といった方が正しいかもしれません。

時間を変えてもルーティンワークを続けるのは、それをしないと心がざわつくから。

もう自分の一部になっているんですね。

特に効果的だったのは、

感情ジャーナリングでした。

ポケットサイズのノート見開き２ページに、

自分の思いの丈を書いていく。

日記ではなく、感じたこと、

思ったことをとにかく書く。

文法も言い回しも、言葉遣いも気にせずに。

とにかく思うままに吐き出す。

ジャーナリングノートは人に見せない（というか見せられない？）自分だけのものなので、ネガティブな感情もとにかく出す。

そうすると、感情を吐き出した自分自身がスッキリするし、自分がどんな部分にフラストレーションを溜め込んでいるのかを客観的に観察することもできます。

今週のジャーナリングは自分が溜め込んでた感情に気づかされ、それを吐き出して今一度見つめ直し、前へ進むパワーを生み出しました。

ネガティブな感情を溜め込むと、

まるで着ない服を溜め込んでるクローゼットのドアを閉めて、見ないように、その感情に蓋をして、慣れてしまいます。

そして蓋をした感情自体がなんだったのかも忘れ、常に「なぜだかわからないモヤモヤ」を抱えて過ごすことになる。

そして溜まったモヤモヤは池のヘドロのように、心の淀みの原因を作る。

淀んだ心で過ごすのは、

汚れた部屋を心に抱えているのと同じ。

しかも、心のモヤモヤは家のゴミや埃のように目に見えません。

だからこそ物資的なメンテナンス同様、

心もメンテナンスが必要。

目に見えないから、目に見えるような形で出してあげることが必要です。

ジャーナリングは最初何を書いたら良いかわからないと思うのですが、日記風でなく、その時感じたこと（例えば寒い、とかお腹空いた）をとにかく文字にしたためる。

続けていくと、そのうち自分の感じることを出しやすくなり、日々のジャーナリングワークを終える時にスッキリ感が出てきます。

瞑想が心の観察だとしたら、ジャーナリングは心のクリーニング(断捨離）。

そして、アファメーションは心の肥料。

年々社会の変化のスピードは増し、

なかなか自分自身と向き合う時間のとりずらさも感じることが多くなりましたが、

実は繊細な自分たちの心も、観察し、メンテナンスする時間を持っていきたいですね。

今日の話をオーラソーマで表すと、

このボトルなのかな。

B87 Love Wisdom (愛の知恵）。

上下コーラルのボトルです。

コーラル＝珊瑚。

外側は硬く、強靭そうな珊瑚ですが、

中はイソギンチャクのような腔腸（こうちょう）をもつ動物なんですね。

外は強靭そうだけど、

中は繊細なところがまるで人の心のよう。

私たちも心をケアしながら過ごしていきたいですね。

外は寒いですが、

自分がやってみたいことを考えたり、

お気に入りの音楽を聴く、

温かい飲み物を飲むなどして、

心はポカポカにして過ごしましょう😊

#ジャーナリングは

＃心のクリーニング

＃心の断捨離

＃思いの丈を吐き出して

＃自分の内側にある

＃モヤモヤを探ろう

＃そしてスッキリしよう

＃私たちの心は

＃珊瑚のように繊細

＃常に心もメンテナンスを

＃オーラソーマ

＃イクイリブリアムボトル

＃B87

＃Love Wisdom

No Gain Without Pain -補色の関係-

siuwcarie705 — Thu, 15 Oct 2020 23:36:02 +0000

おはようございます。

あっという間に金曜日 ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

今週はどんな１週間だったでしょうか？

ここ数ヶ月、

私にとって金曜日は自由を感じる日。

それは毎朝の英語課題の提出が、

唯一ない日なんです。

普段は朝のルーティン後、

子供の登校、登園支度後の

隙間時間で課題に取り組んでいるので、

朝はあっという間に過ぎてしまいます。

しかし金曜日は提出がない分、

心の重荷が取れて自由を感じるんですよね。

元々課題提出という負荷をかけてるのは自分なんですけど💧

でも負荷をかける（苦しむ）がないと、

人の成長はない、というのもここ数年の人生で実感しています。

苦しむからこそ、楽な日に幸せを感じる。

苦しむからこそ、自分が成長を感じられた時の喜びが大きくなる。

苦しいと感じる＝成長したい、

という気持ちの裏返しでもありますね。

まるでオーラソーマの補色のような感じですね。

補色。

人の性格にも色々あるように、

いろんな色がありますが、

補色とは混合すると、

無彩色を作ることができる色の組み合わせです。*1

人間でいうと、

「AさんとBさんの性格は正反対で合わないけど、AさんとBさんが１人だったらパーフェクトなのにね」みたいなニュアンスでしょうか。

*1 Wikipedia 補色より

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A3%9C%E8%89%B2

↑オーラソーマの色相環（カラーローズ）

今私が使用しているB41 El Dorado（ゴールド）の補色はロイヤルブルー。

ロイヤルブルー＝静

ゴールド＝動

という印象ですね。

昼と夜、陰と陽のような。

どちらにも「自分を知りたい」という共通のテーマがあります。

私自身昨年からとてもロイヤルブルーに惹かれていて、瞑想のお供もロイヤルブルーのラファエルのアークエンジェロイなんです。

静かな空間で自分の宇宙を知り、もっと明晰さを身につけたい、というロイヤルブルーが、今回補色のゴールド　「生活の中で自分の価値を知り、もっと輝きたい」

に現れたのかもしれません。

色って不思議。

そしてオーラソーマって不思議。

ただ不思議なだけでなく、自分の心理状態を反映しているところも神秘的かつ面白い。

だんだんと乾燥する季節に入ってきました。

オーラソーマボトルがプロダクツとしてお使いいただけることを以前お話ししたことがありましたが、これからの季節、イクイリブリアムボトルは、保湿に最適。

お肌を潤してくれるだけでなく、心も潤してくれて一石二鳥。

ボトルはコンサルテーションだけでなく、

部屋に飾る、塗るといった使い方もできますよ(^_−)−☆

空気が冷たくて、

凛とした気持ちになりますね。

でも内面は心の太陽を当てて、明るく、軽やかに過ごしましょう。

＃金曜日は自由

＃それは通常苦しんでるから

＃苦しさがあるから楽さがある

＃苦しみは成長の源

＃そして成長したい気持ちの裏返し

＃まるで補色の関係

＃ロイヤルブルーとゴールド

＃自分を知りたい、高めたい

＃静と動

＃陰と陽

＃イクイリブアムボトル

＃お肌にも良いよ💞

＃肌にも心にも潤いを

Power of Affirmation -自己暗示のチカラ-

siuwcarie705 — Thu, 15 Oct 2020 00:52:07 +0000

おはようございます。今日はあいにくの雨☔️

しかし、夏の激しい雨と違った、穏やかな雨です。

今朝、実は寝坊しました笑

昨夜就寝したのが久々に遅かったせいもありますが、

起きた時もマイペースで。

でも多少後回しになったルーティンもありますが、

結局いろんなことを済ませて、今に至ります。

寝坊したのは確かに失敗。

でもその環境を創りだしたのは自分だから、

与えられた時間の中でやることをやりきるしかない。

やりきる、という強い意志がその時は大切ですね。

少しでも心に弱い隙間を作ると、一気にペースもやる気もダウンする。

以前の私は失敗した時、すぐに泣き言を言っていました。

そんなことを言っても環境が救ってくれるわけではないのに。

自分が弱音を吐いている環境は、自分が創り出しているということに、

その時は気づいていなかったのです。

でも今は違います。

自分で創り出した状況に、自分なりの方法で対処する。

とにかく折れない。諦めない。

どうして私がこのように変化できたのか？

それは2019年の春先から、瞑想にアファメーションという

自己暗示のトレーニングを続けている影響が大きいと思います。

瞑想もざわついた心を整える非常に良いツールですが、

アファメーションは自分に自己暗示をかけるツール。

アファメーションが体に馴染むなでは、

着慣れない服て何だか落ち着かないような気持ちになりますが、

とにかく続けること。

続けていくうちに発する言葉の体への響きが徐々に体に馴染み、

言葉も覚えてスラスラと言えるようになり

だんだん心地よくなってくるというか、

逆に言わないとソワソワしてきちゃうのです。

アファメーションはなりたい自分を簡潔に表現する。

例えば、「私は健康です」とか。

私はいくつかのフレーズを作って、それを1年半以上続けてきたのですが、

昨年の終わりくらいからよく「冷静だね」と言われることが増えました。

以前の自分を知っている人からは、全く考えられないことだと思います。

確かにどんなことが起きても、落ち着いて対処できるようになってきています。

もしかしたら年の功ってのもあるかもしれませんが笑

心が落ち着いていると、いろんな場所にもアンテナを張れますし、

いろんなことに丁寧に対処できるので、

何よりまず自分が心地よい。

人体実験のように2018年から色々試してきていますが、

自分に自信を持ちたいと思う方にはアファメーションはおすすめです。

今日も心に青空と太陽を。

心軽やかに過ごしましょう♫

＃アファメーションは

＃自分への自己暗示

＃最初は居心地が悪いと感じても

＃とにかく続けること

＃そうすれば

＃新しい服が馴染むように

＃言葉が自分の中に落ちていき

＃その言葉が具現化してくる

Live with Green -"グリーン"を持って生きよう-

siuwcarie705 — Wed, 14 Oct 2020 00:19:15 +0000

おはようございます。

無事健康診断が終わり、帰宅しました。

帰宅後、グッタリでした。

健康診断でぐったり、というよりも、

眠れずにグッタリというのが正直な感想です。

実は、

ホテルでほとんど寝付けなかったんです。

都会のど真ん中で、

部屋も快適、

寝具も最高！だったのに。

何故かわからないのですが、

何度も目が覚めてしまい、

熟睡できませんでした。

昨日の朝、

朝日の中のビル群は美しいものでした。

が、ふと感じたこと。何かが足りない。。

数日ここに泊まるのはいいけど、

もしここに数週間いたら、

私すごく心がギスギスして、

ストレスフルになるだろうな、と。

いつも自宅での目覚めは

枝葉がそよぐ音や鳥のさえずりが聞こえ、

庭の草花が見える。

一方、都会のホテルでの目覚めは、

行き交う自動車の音、

交差点の信号（国道沿いだった）が聞こえ、

見えるのは、コンクリートジャングルとアスファルト。

都会の一等地にあるホテルは、

物質的に全てを満たしてくれます。

でも、心のスペースを満たしてはくれない。

私の心もそのことを無意識に感じ取っていたから、十分に眠れなかったのでしょう。

やっぱり自分も地球の中の自然と生きるいち生命体なんだなと壮大なことを感じた朝でした。

もしあの部屋でオーラソーマのボトルを飾っても、インテリアとしては素敵だけど、心は癒されないのかも。

オーラソーマのボトル🧴には、

ハーブやクリスタルといった自然の植物や鉱物が入っているので、心がゆったりとできる静かな空間にボトルを飾り、コンサルテーションを行うのがベストなんでしょうね。

何となく今日の記事のテーマってこのボトルの色なのかなと思いました。

B10 Go Hug A Tree (行って木を抱きなさい）

顕在意識にも自然を目に入れて癒しを。

心の中にもスペースを作って余裕を。

オーラソーマでグリーンは、

「スペース」「決心」「俯瞰」「ハート」を表します。

いつも心にある程度のスペース、

保っていたいですね。

やっぱり自然に囲まれた家は落ち着きます。

今日も心軽やかに過ごしましょう。

＃都会のホテルは

＃立地も設備も最高だけど

＃無機質で何かが足りなかった

＃やっぱり人は

＃自然と生きるのが一番

＃視覚にグリーンを

＃自分の内面にもグリーン（心の余裕）を

＃常に持っていたい

＃B10

＃Go Hug A Tree

＃オーラソーマ

Have A Checking Tool -自分を見つめるツールを持とう-

siuwcarie705 — Mon, 12 Oct 2020 23:39:04 +0000

おはようございます😃

久々の晴天☀️

今日はいつもと違う場所から、

このblogを書いてます。

都会のど真ん中！

はい、今都内のホテルでこのblogを書いています。

今朝は健康診断でして。

集合時間がとても早く、自宅から行くと、

かなり早起きしなければならなかったので、

前泊しました。

健康診断のような定期的なボディーチェックは、年齢を重ねると非常にありがたいですね。

メンタルにもこのような定期的なメンタルチェックがもっと社会にあると良いのにと思います。

身体あっての生活なのはわかるのですが、

その身体をつくるのは、心なんですよね。

身体(物質)は大事だけど、心(目に見えないもの)はなおざり、というのも山羊座(物質を大事にしてきた世界)の名残なのでしょうか。

2021年からは水瓶座の時代に入ると言われています。

水瓶座の時代は今の山羊座の時代とどう違うのか？

山羊座は物質主義、権威・権力主義の時代。

大戦後、モノが豊かになり、権力を持つ者が現れるようになったのは周知の通りです。

水瓶座は精神主義、自由・革新の時代。

周りがこうだから、ではなく、自分がどう考えているか、が重要になります。

各々のクリエィティビィティも重要視されてくるのかも。

確かにモノが溢れている現代社会で、

画期的なサービスが生まれる背景には、

必ず人のクリエィティビィティが働いています。

この時代に適応するには、

今後自分との対話時間を持つことは、

かなり重要になるでしょう。

自分との対話。

瞑想やヨガ、ジャーナリング、写経など、

その人に合った方法は色々あります。

各々に合った方法で、自分を見つめ、

心が喜ぶ生き方をしていきたいですね。

オーラソーマも自分でボトルを選ぶので、

一種の自分との対話ですね。

ボトルたちは決して自分からは語りませんが、色を使って私達に伝えてくる。

私たちプラクティショナーは、

クライアントとボトルとを繋ぐ、いわば通訳です。

定期的に自分で色を選び、自分の心の状態を把握・調整して行く方法も、今後の時代は増えていくかもしれないですね。

今日の関東は久々に気温も上がるようです。

心からこの陽気を楽しみましょう♪

#健康診断

#ボディーだけでなくメンタルも

#定期的に把握していきたい

#2021年からは

#感情やクリエィティビィティが

#重要視される

#自分の心の声

#常にキャッチする

#手段を持とう

#オーラソーマも

#そのひとつ

Cleanse My Heart -ボトルの浄化サポート？-

siuwcarie705 — Mon, 12 Oct 2020 00:36:26 +0000

おはようございます。

また１週間が始まりますね。

先週からあいにくの曇天模様。

こんな時も心は雲ひとつない晴天でいたいものです。

突然ですが、今朝久々にとても目覚めがよかったんです。

何か憑物が取れたかのように、本当に体が軽く感じでした。

ここ数週間は本当に体が重く、そして時には首から肩がひどく重たく、

微熱もあり、苦しい時は瞑想して何とか持ちこたえていた状況でした。

あの重たい日々が何だったのだろう？？というくらい、

とても調子が良いです。

もしかするとB41を使うことで、

体内の錆びついたゴールドを輝かせるように、

調子の悪いものをデトックスできているのかな？

そうだったら本当に嬉しいことです。

実は今回のワークは前回と違ってとてもゆったりペース。

１週間でようやく残り半分になってきました。

前回のワークは１週間で１本使い切る、

早い時は3日で１本使い切るペースだったので、

もしかすると本当に体と心のゴールドの輝きを増すために、

心身ともにデトックスされている途中なのかもしれません。

しかも明日は健康診断で人間ドックだし。本当にデトックス週間笑

B41（El Dorado:黄金郷）を使い終わる頃、

もっと快適な気分になれていたいですね。

これまでデトックス、というとB54のセラピスベイのイメージだったのですが、

他のボトルでもそのような作用があるんだな、とB41で実感中です。

私の中のゴールドが再び輝けますように。

曇天の天気に負けないくらいのゴールドな心で、

今日1日を乗り切りたいものです。

＃オーラソーマ

＃B41

＃ゴールド

＃私の外側も内側も

＃光り輝かせるための

＃サポートボトル

＃体調不良だったのは

＃デトックスだったのかも

＃そんな浄化作用も

＃オーラソーマにはあります