New Beginning-新しいノート-
おはようございます😃
今日は朝から晴天。
良いお天気になりそうです。
気持ち良い朝は、何かを始めるのに最適。
私も新しいジャーナリングノートを開始。
ジャーナリングノートとは、
自分が昨年10月より続けている、
自分の内面を見つめるワークノートです。
全て一貫してMOLESKINE。
このノートはとても書き心地が良いんです。
そして、紙面の手触りも良い。
感じた事をそのまま書くワーク、
ジャーナリング。
始めはなかなか書けなかったのですが、
だんだん続けるうちに、
自分の正直な気持ちを出せるようになり、
自分の中でモヤモヤしていた感情が、
だんだん整理されていきました。
本心をたっぷり綴っているため、
中身は誰にもお見せできないくらいヤバイ笑
内面を言葉で吐き出し、
客観的に見つめることで、
自分と対話し、感情が整理されていく。
ジャーナリング、とてもオススメです。
私の早朝の習慣です。
4連休も最終日。
今日もココロを軽やかに過ごしましょう😄
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