Back to My Inner Home -信じ続けること-

おはようございます。月曜日。

また１週間のスタートです。

実はここ数ヶ月、ずっと続けていた朝のルーティンのリズムが乱れていました。そして、そのことが自分の心のおもりになり、平常心を保つ障害にもなっていました。年齢のせいなのか、体調のせいなのかわかりませんが、いきなり朝起きられなくなり、そのために心の平和が乱れそうになるのをなんとか瞑想で抑えてきた感じの日々でした。

昨夜は久々にとてもスムーズに夜眠ることができ、起きたかった時間に今朝起きることができました。本当に数ヶ月ぶりです。ジャーナリングをして、瞑想をたっぷりして、そしてヨガをして。早朝の静けさの中、この流れでトレーニングをすることの喜びを久しぶりに味わいました。ヨガトレーニングの終わり、涙が出そうになるくらい嬉しかった。

朝のルーティンがこなせなかった時も、自分のことをずっと信じていました。「いつか心地よい流れでトレーニングが再開できる日は必ず来る。だからその日が来るのを信じて待とう」と。しかし、心が乱れそうになるのを必死で抑える日々でもありました。うまくこなせない自分がとても歯がゆくて、実際に心乱れた日もありました。

秋になってオーラソーマでB02のピースボトルを使用することになり、そして先日ヨガ数秘学をリテイクしたこと、また、こちらも滞っていた私の心のトレーニング本「ザ・マスター・キー」を読み返したことで、気づいたことがありました。

「全ての平和は、自分の心の平和から来る」ということを。

2018年からヨガ、2019年から瞑想をはじめ、このことをおぼろげに理解していたものの、ようやく理解が実感となって自分の内面に落ちた感じです。そう、心の平和の結果は全て自分の生活する環境に反映されているということを。

ずっと心がどこかに家出をして、彷徨って、やっぱり自分の家がいい、と戻ってきたかのようなそんな気持ちです。でも手放しでは喜べない自分もいます。ようやくリスタートラインに立てたということだから。ここから継続することが大事であり、それがもっとも難しい部分でもあるからです。

心と体のストレッチとトレーニングをし、心と体が自分の中で一体化するような喜びを感じる。体だけでなく、心の状態を常にケアする。これってやっぱり心の持ち方を重要視する、ヨガ数秘学の６なのかもしれない。

心を乱さず平和に。なんだろう、個人的にこの考えって鬼滅の刃で冨岡義勇が那田蜘蛛山編で使った技「水の呼吸　拾壱の型　凪」っぽい感じがします笑

週の始まり月曜日。今日も心を軽やかに。穏やかに♫

＃早起き

＃再び戻ってきた朝

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＃心の持ち方を重視する

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